Овладев навыками обращения с собственной кожей, многие смогут выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Такой вид массажа является одним их самых действенных и наряду с этим доступных. Правильное его выполнение позволяет добиться хорошо заметных результатов. Для того чтобы антицеллюлитный массаж приносил реальную пользу необходимо выполнять ряд условий:

 

- Антицеллюлитный массаж выполняется плавными и легкими движениями, начинать его необходимо медленно, постепенно увеличивая темп;

- Приступать к массажу необходимо, когда мышцы вашего организма хорошо разогреты и совершенно расслаблены. Руки при этом не должны быть холодными или влажными. В том случае, если вы не используйте никакого специального средства для массажа можно посыпать руки тальком, чтобы они лучше скользили по коже;

- Продолжительность сеанса массажа должна составлять 30-60 минут, при этом его необходимо выполнять с периодичностью не менее 1 раза в неделю.

- Помните, что массаж тела всегда делается снизу вверх по направлению к сердцу;

- В случае наличия варикозного расширения вен, сердечных заболеваний и болезней кожи от массажа лучше воздержаться и прибегнуть к консультации врача и выбору других методов лечения.