На Кузбассе ветераны и пенсионеры обратились к не самому обычному для России спортивному упражнению – скандинавской ходьбе. Этим необычным и достаточно активным видом физкультуры активно увлеклись представители ветеранских организаций Ленинск-Кузнецка. Скандинавская ходьба – это особый комплекс естественных нагрузок на организм, она рассчитана на профилактику, оздоровление, а также реабилитацию человеческих мышц, поднятие тонуса. У данного вида спорта нет противопоказаний, скандинавская ходьба подходит и молодым, и старым, не требуя от них особой физической подготовки. Начать заниматься может любой человек, единственный необходимый элемент – это палки для скандинавской ходьбы, которые можно купить тут или на любых специализированных сайтах в интернете. Собственно палки – это единственное, что необходимо для занятий этим полезным видом спорта.
Использование специальных палок позволяет уменьшить при ходьбе давление на колени и позвоночник человека, а это очень важно, особенно, если вы захотели заняться этим спортом в почтенном возрасте. В Ленинск-Кузнецке к занятиям приступили порядка 40 человек, которые представляют различные ветеранские организации, входящие в городской Совет ветеранских организаций. В совете организовали три группы ветеранов, которые готовы заниматься скандинавской ходьбой. Заниматься спортом они будут на 3-х объектах: спорткомплексе шахты имени 7 ноября, на стадионе «Шахтер» и в Ледовом дворце спорта. На всех спортивных объектах города им будут выдаваться палки для занятий скандинавской ходьбой, а технику, маршруты и премудрости ходьбы им объяснят специальные тренеры. Занятия для кузбасских ветеранов будут организованы 2 раза в неделю.
Четверг, 20 Ноябрь 2014 19:15 Glazov.su Cackle